Тренировка спины, не забудьте сохранить ее на потом !! — новое видео на YouTube только что вышло в свет …
Сообщение: Тренировка спины, не забудьте сохранить ее на потом !! 🙏🏼🔥 — только что вышло в эфир новое видео на YouTube 💞 @belasfitfuide. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Четкие / сильные спины, на мой взгляд, ТАК лестны, они помогают сформировать все ваше тело, придавая вам вид «песочных часов» 💁🏼♀️ действительно пытался поработать над моим назад в последнее время! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Мухи на скамейке — можно делать стоя или сидя, как я! Полностью зависит от ваших предпочтений, убедитесь, что вы сжимаете его обратно, особенно на пути вверх! 3×12 🌸 Тяга гантелей в наклоне — не забывайте использовать спину, а не только руки, чтобы поднимать вес вверх! 3×10 (с каждой стороны) 🌸 Тяга узким хватом вниз — слегка отклонитесь назад, выполняя это и следующее упражнение! 3×10 🌸 Тяга вниз широким хватом — 3×10 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ссылка на леггинсы в моей истории ». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide Фитнес-планы 👇🏼. www.belafernandez.com
Автор: Isabela Fernandez
Теги: #belafernandez
👅👅👅
@elguapo_negro25
I need to know where you bought those leggins! 😍😍😍
⏩🔥@gymhot1
@xabifuente
Hey girl love your video? How did you add music to your video without changing the aspect ratio? Thank you💕💕
Looking great !! Like really ! 😍🔥🌟👏🏼
Hola 😀
Backs can be super sexy! For the longest time I couldn’t get rid of my love handles but I finally cleaned up my eating, got serious about my workouts, and I finally had a smooth and muscular back — love it!
Some comments from guys are disgraceful… I really admire you for being so strong and don’t allow them to touch you! Trolls and pervies should be banned from social media
Great
Qué nalgas!!!
@meysam_191 🔥🔥🔥🔥😍😍😍🍑🍑
Perfect girl👏👏
Is that a yes.
Very fit body
@peperangel.rs 😍😍😍😍🔥🔥🔥 Este
how old are you?
Ur so cute
Very Beautiful❤️
mach ned zviel
@dan3meyer whaaaaat when did they ever do these leggings?? 😩😩
Song name plzz