Итак, пост позора, который я никогда не сидела на правах шпагате, НИКОГДА. также свидетель
Сообщение: Итак, пост позора😂 я никогда не сидела на правах шпагате, НИКОГДА. @alis_burning_heel также является свидетелем. учениц я с удовольствием тяну , радуюсь как ребенок их успехам, знаю где надавить , знаю где остановиться, в теории я большой молодец, а на практике сапожник без сапог. С левыми проблемами не было и сейчас я сижу даже в небольшом минусе(с 2 кубиками ) . Я хорошо знаю свое тело, у меня очень тугие мышцы, в чем-то это плюс. У меня много слабых мест, с часто я пытаюсь бороться. И вот ровно три дня назад (верхнее фото) я решил сесть на правый шпагат, впервые . До этого я вообще толком не занималась. Фото очевидно это сегодня, за три дня я сделала такой шаг вперёд . Это дало мне еще большую мотивацию! Следующее фото будет как я на нем спокойно сижу, обещаю . (теперь мне будет просто стыдно не сесть😂). В чем секрет? Знание своего тела,умение к нему прислушиваться,хороший разогрев и ооогромный пинок под зад! Если хочешь такой пинок, обратись ко мне)) Для особо внимательных, время на часах совпало, потому что я всегда тянусь в одно и то же время практически. Ps так увлечена , что тянуть стопы забыла )) У меня все)
Автор: Alina Cherepanova
Теги: #alichkalina
Та же фигня) 😂🙌🏻
Алинчик ты большая молодец 💪👍👍👍 есть с кого пример брать😀😉🤗
Мой оловянный солдатик 👏🏻👏🏻💪🏻
@alisa.govorova 😚❤
@adell08 спасибо большое😊😊
У меня то же самое, на левой уже минус 3 а на правой нифика, неприятные очень ощущения почему-то поэтому не тяну 🙈