Home workinn ‘и провал в жизни lol Отметьте приятеля и сохраните видео на потом !! …
Сообщение: Home workinn ‘и неудачи в жизни lol 🌝 Отметьте приятеля и сохраните видео на потом !! Это быстрая тренировка нижней части тела, которую вы можете выполнять дома, если у вас нет времени ходить в тренажерный зал / в основном вы занимаетесь домашними тренировками! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Полуприсед в присед 3×30 🌸 Прогулки по краю в стороны 3×50 (25 с каждой стороны) 🌸 Прыжки из приседа 4×15 🌸 Ягодичные мостики на одной ноге — прямо в обычный ягодичный мостик. 15 на каждую ногу, затем 30 на обычные ягодичные мостики. Повторите это 5 раз !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Новое видео на YouTube только что вышло в эфир !! Это гораздо более длинная и другая версия домашней тренировки 🤗! Обязательно ознакомьтесь и подпишитесь — ссылка в биографии 💕🙏🏻. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide Фитнес-планы 👇🏼. www.belafernandez.com
Автор: Isabela Fernandez
Теги: #belafernandez
Satan
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
😘😘😘😘😘👸
Oh very good 🤣👍💚
❤️❤️❤️😍😍😍
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
👌🔥🔝😍👏🏻🤗🥂🤩
The first 4 seconds are great to say the least.
@aroselevine
Nice height
@kariulloa_
I like u 😘
Qué culona
@ironeman 😍😍😍
Saludos cordiales para una muñequita que está bien mamasita❤️😍
@hastikarimi_official
muy hermosa😍😍😘😍😍😍😘😘😘
@_jazzjade
Make more noises hotel
@annawallace99
😛
Where did you get the art work frame in the back??
😇😇😇😇😇