HIIT CARDIO! Сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке (предтренировочный …
Сообщение: HIIT CARDIO💦💦! Сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке 🥰 (@womensbest перед тренировкой рядом со мной, чтобы я прошел через это кардио, у меня было 2 мерные ложки) Лето — это comiiing, и я начал включать кардио в свои тренировки раз в неделю, просто чтобы немного прокачать кровь 🙈. 🌸 1. Спринт 20 секунд, отдых 20 секунд — повторить 3 раза 🌸 2. Выпады при ходьбе в гору 40 секунд, отдых 20 секунд — повторить 4 раза 🌸 3. Мертвая мельница спринты (при выключенной беговой дорожке) 15 секунд на беговой дорожке, 20 секунд отдыха — повторить 5 раз 🌸 4. Боковые прогулки в гору 40 секунд включены, 20 секунд отдых (с каждой стороны) — повторить 3 раза. 🥰 Outfit — @alphalete (выпуск 20)
Автор: Isabela Fernandez
Теги: #belafernandez
In the Air Force 1’s.
😂 las gelatinas, ya cualquiera se filma haciendo ejercicio🤦🏻♀️
What song is that
@slowetsteady
hummm👅💦👅💦
@aliaariess
@__besho
@giuliaa_bruno
Asssss
Rikas nalgas miamor
What a horny ass for ambeisen and a pretty woman🔥🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍
A
@laura.enriquez4
🥰🥰🥰
You are very good mom ❤️❤️🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍🍑🍑🍑🍑🍑😋😋😋
Fuki
Bien el cardio, saludos excelente music
And,,excellent work
Song?!!!!!!!
😍😍😍😍😍
Mast chiz h
💛💚🌼💛💛🌼🌐🌐🌻🌼🌼🌼
ass super👍👏🙌❤️
buen cardio, sigue así