«Правильный способ тренировки с отягощениями» (ad | Ft. Мой посттренировочный коктейль от хе-хе ~ ун …

Сообщение: «Правильный способ тренировки с отягощениями» (объявление | Фут. Мой посттренировочный коктейль от @womensbest хехе ~ аромат единорога🦄) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У меня довольно много вопросов о методах тренировок / splits и какой из них «правильный», но идеального стиля тренировки не существует! Да, очевидно, что одни структуры тренировок, упражнения и формы будут более подходящими и эффективными по сравнению с другими, но это не значит, что существует только один фиксированный способ, которым каждый должен тренироваться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Например, некоторые люди предпочитают ходить в тренажерный зал каждый божий день и выделять там объем как таковой, но другие люди либо не имеют времени, либо просто чувствуют себя счастливее от тренировок. 2-4 раза в неделю! Ни то, ни другое не является «правильным», это просто зависит от того, что работает для вас! Тем не менее, учитывая, какой объем вы действительно можете сделать за неделю, прежде чем не сможете восстановиться! ~ Пожалуйста, не переусердствуйте ~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Основные принципы всегда будут одинаковыми, но не бойтесь изменять переменные, чтобы они лучше соответствовали вашему образу жизни! Я планирую сделать огромное видео об объеме ягодичных мышц и о том, насколько вы действительно можете восстановиться с помощью различных типов упражнений! Убедитесь, что вы подписаны, чтобы не пропустить 💓 @belasfitguide

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez

Какова ваша реакция? - What’s your Reaction?

0

0

0

0

0

0

0

0 Shares

Whatsapp VKontakte Telegram Pinterest Reddit

×

Share this post!

Whatsapp VKontakte Telegram Pinterest Reddit Tumblr Facebook Twitter Linkedin Gmail Messenger Email