КЛЕЙКИ КЕТТЛЕБЕЛЛ сохраните видео на потом и отметьте своего приятеля по тренировке, чтобы вы, ребята …

Сообщение: KETTLEBELL GLUTES🔥 сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке, чтобы вы, ребята, могли попробовать это вместе! @belasfitguide .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это идеально подходит для новичков, легких тренировок, недель разгрузки или если вы спешите, а тренажерный зал очень загружен !! Прокомментируйте ниже, каким вы хотите видеть мое следующее видео тренировки в Instagram💜. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 1. Боковые приседания 4×15 на каждую ногу 🌸 2. Натяжные приседания 3×15 🌸 3. Становая тяга (с большей позицией сумо) 4×15 🌸 4. Напряжение RDL (не полностью заблокируйте колени) 3×15 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide www.belafernandez.com Или сделайте ссылку в биографии на мой шестимесячный план тренировок Ношение @alphalete 💜

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez

Какова ваша реакция? - What’s your Reaction?

0

0

0

0

0

0

0

0 Shares

Whatsapp VKontakte Telegram Pinterest Reddit

×

Share this post!

Whatsapp VKontakte Telegram Pinterest Reddit Tumblr Facebook Twitter Linkedin Gmail Messenger Email